0に戻る

ヨガで大切なポーズ

シャバーサナ　屍のポーズ

完全にリラックス、完全にリセット

のポーズで、

最も大切なポーズとも言われています。

リラックスすることは

0に戻ること

日常の中で

行ったり来たりと

忙しく動いてくれた体と心を

中心軸、0に戻す

生活の中の役割、仕事、タスク

肩書き、年齢、性別、経験

抱えてきた荷物を一旦おろして

ただの人間として戻る時間

その根本から整える

そこからまた日常へ

景色と心が変わります

ヨガの輪

定期クラスについて

ヨガの輪では現在２つの定期クラスがあります

予約制で参加希望の方は事前にご連絡ください。

◉通常クラス

日時:

毎月第1.第3.第5木曜日　13:30〜15:00

場所：

和歌山市中央コミュニティーセンター和室

◉男性ヨガクラス

日時：

毎月第２第4土曜日　18:30〜20:30

場所：

和歌山時南コミュニティセンター　和室

※ 木曜日は中央コミセン　土曜日は南コミセンです。お間違えのないようご注意ください。

その他レッスンのご相談について

ヨガの輪では、サークルやご家族、企業様、団体様に向けた、出張レッスンも受け付けています。

　自分と大切な仲間と心身を整えて、グループでより豊かな仕事や生活を創りたいという、団体様に向けてさせていただきます。

・出張レッスン

・団体レッスン

・個人レッスンなど

内容やご予算を相談の上、実施させていただきます。

まずはお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。

皆さんのご参加、お待ちしています。