真夏の危険

昨日、鵠沼海岸でムラサキスポーツのイベントがあり、弟親子が泊まりで来ていました。

私は仕事だったので、帰りに合流。BMXという自転車競技をみるために炎天下のビーチ！ちょっとだけ海に入ったりフードを食べたり楽しみました。

でもあまりの暑さに1時間で退散！！

おうちに着いたら脚が攣りまくり💦💦

夕方、みんなを見送ったら激しい寒気😓

熱が38・5度…熱中症です…

強烈な寒気と共にみるみるうちに39・5度😱怖い！

息子にos1を買ってきてもらい、体を冷やすものを持ってきてもらう…固いっ！固い保冷剤しかない（笑）

でもこれらにより一晩で熱さがりました😊たった1時間の海で？というのもありますが、多分もっと前。ヨガクラス終わって最寄り駅に歩いているときに凄い汗をかいていたのです。その時すでにイエローだったな…と。

この暑さ、油断したらイカン‼️

「お年寄りと子供は危険だなー」なんて言ってたら自分（笑）

熱だけだったから良かったものの、吐いたり意識朦朧としたら救急搬送です💦

皆さんもホントに気をつけて！

そして脱水や熱中症は治った後も残念ながら完全回復に時間がかかるそうです。細胞が一度死んでしまうとか…

用心して過ごさねば。

鵠沼ヨガハウス

hitomi