{epub download} Pour en finir avec les crises
Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 212
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813220370
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Lire le livre en ligne téléchargement gratuit Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences PDB DJVU par Klaus Bernhardt
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Les clients ont également aimé: LA JOVEN DE LAS NARANJAS JOSTEIN GAARDER ePub gratis read book, Descargar PDF MITOLOGÍA GRIEGA link, Download Pdf DSCG 4 Comptabilité et audit - Fiches de révision 2022/2023 pdf, Read [pdf]> Moneyland: The Inside Story of the Crooks and Kleptocrats Who Rule the World by Oliver Bullough link, Rafa Nadal: The King of the Court by Dominic Bliss on Iphone New Format site, Read [pdf]> Sugar Street by Jonathan Dee, Jonathan Dee download link, [Kindle] Le Prince de la coke - Dealer du Tout-Paris... la suite download read pdf, DOWNLOADS Floret Farm's A Year in Flowers: Designing Gorgeous Arrangements for Every Season (Flower Arranging Book, Bouquet and Floral Design Book) by Erin Benzakein, Chris Benzakein, Julie Chai, Jill Jorgensen read book, At Sea with Patrick Dennis: My Madcap Mexican Adventure with the Author of Auntie Mame by Robert Karr, James Magruder, Bernie Ardia, Robert Karr, James Magruder, Bernie Ardia on Audiobook New site, PDF EPUB Download A Shadow in the Ember by Full Book here, [PDF/Kindle] My Stepmom's Daughter Is My Ex: Volume 1 by site, [PDF] Good Arguments: How Debate Teaches Us to Listen and Be Heard by Bo Seo read pdf,