2018年7月15日

2018年7月15日の記録です

体重は測っていません

朝　胡瓜とミニトマトとハムとブロッコリーとポテトのサラダ、しらす、温泉卵、卵焼き、鮭の塩焼き、蒲鉾、佃煮、ほうれん草のお浸し、青海苔、漬物、味噌汁、ご飯

昼　食べていません

夕　焼売、エビチリ、ハマチの刺身、卵スープ

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります