​続かない大きなことを1回やるよりも、毎日できる小さなことを

こんにちは、

ドクターかよです。

今日は

「​続かない

大きなことを1回やるよりも、

毎日できる小さなことを

大切にしましょう」

というお話をします。

カウンセリングに

主婦の方が来られています。

体調が思わしくなく

家事や育児を

旦那さんに頼っています。

「このままではいけない！！

何とかせねば！！」

と立ち上がったそうです。

しかし、

料理や洗濯、掃除など、

一気にして

1日でへばったと言います。

特別なことをやると疲弊してしまう。

私は人をスマホに例えます。

元気なときを

100 %の充電量とします。

この方は

3~40 %の充電しかありません。

家事をすべてやろうとすると

すぐに充電量が減り、

動けなくなります。

充電が切れると回復するのにも

時間がかかります。

私はこの方に言いました。

「家族の役に立ちたい気持ちは

分かります。

でも、

いきなり大きなことをやると

すぐに充電が減ってしまいます。

1日しかもたない。

毎日できる

小さなことをやってみましょうか。

特別じゃないことです。

これだと充電は減りにくいですし、

減るのが少量なら

すぐに戻りますよ。」

旦那さんにとっても

奥さんが1日だけ頑張って

寝込むより、

毎日小さなことを

やり続けてくれる方が

安心だと思うんですよね。

別の話でたとえると

「月に1回バラの花束をくれる夫と、

毎日食器洗いしてくれる夫、

どちらがいいですか？」

になるかなぁ。

私は断然

食器洗いしてくれる旦那！！

花束をくれても

こっちの負担は変わらない怒

(気持ちは嬉しいですけどね。

でも、

毎日の食器洗いの方がありがたい。)

そして世の中の男性に言いたい。

1回の特別なことで

嫁の日々の努力がチャラになると

思っちゃダメですよ👹

あ、

バラの花束を選んだ方は

セレブです。

食洗器持ってる方ですね笑🌹

この方と話し合い、

食器は毎日洗えそうだと

なりました。

続けられているようです。

どんなに小さなことでも

継続できると自信になります。

この方も

食器洗いを毎日続けることで

表情が明るくなりました。

いきなり大きなことを

やろうとしない。

毎日できる小さなことこそ大切。

今日はそんなお話でした！