久しぶりの夜のグループレッスン

読谷村健康増進センターのスタジオプログラムがお休みの間

ご要望もあって

同じ場所・同じ時間で

時々、自主開催しています。

今回のお休み期間中も開催します。

🧘

通常はヴィンヤサヨガのクラスですが

自主開催なので

自由にいろいろ組み合わせていきたいな。

外側の筋肉を緩めていくことで

内側の芯や軸を整えていきます。

身体に心に

心地よさ

安定感

安らかさ

が生まれます。

どんなに身体がかたくても

どんなに筋力がなくっても

ヨレヨレお疲れ気味であっても

どんな自分も

柔らかい心で

まるまる受け入れて

許して愛せるような

そんな「柔」の心を育めるヨガを

やりましょうね。

🧘

いつも通われていない方も予約なしで参加できるので

お気軽にお越しください♪

お待ちしています。

🌝🌙⭐️

7/18（火）

19:00〜20:00

※施設が20:00完全退館のため

　少し早めの18:55くらいから

　センタリングを始めていきますね。

＠読谷村健康増進センター

¥1,000

🌝🌙⭐️

予約不要です。

お問い合わせは

コメントかメッセージへ。

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#体力なくても大丈夫 

#私も今疲れ気味だから 🤣