父母からの学び

丹田に意識を向ける

深呼吸を心がける

股関節をゆるめる

体操とストレッチとお風呂と食事

役割分担

氣にしすぎないように

手を出しすぎないように

ゆっくりと話しをしながら咀嚼する

理性を保ち　背中から緩める

しなやかに　柔らかく

耳　声　の　扉をひらく