システマという武術に触れ合って感じた姿勢、呼吸そして“観察“！
少し前の話になるけどシステマを始めて体験してきた。
姿勢と呼吸を大事にしている武術という事もあり浜松体幹ストレッチde整体との相性もバッチリだと感じた。
お笑い芸人のみなみかわさんの大活躍もあり痛みを感じなくなる怪しい武術だと思ってる方も田舎にはいますが！笑
元軍人の方が創始者という事もあり実用性も抜群だと改めて感じた。
感覚的な事はなかなか文章で伝えるのは難しいんだけど初回のレッスンでかなり得るものは多かったと思う。
その中でも特に自分自身課題にしたい事が見つかった。
それは“観察“する事。
それは自分自身の身体もそうだし、目の前の相手もそう。
何かに期待する訳でも想起する訳でもなくただ“観察“する事。
これは武術で大切な事はもちろんだけど人と会話する時など対人関係でもとても大切な事だと思う。
人と接する、話す、聞く、触れる。
自分の脳の主観、偏見、バイアスの影響をなるべく受けずにただ“観察“する。
私は特に人の話を聞くのが苦手なので有効かなと！笑
でもこれが本当に難しい。
次に先生に会う時まではちょっとだけマシになる様に課題にしていきたいなと思う。
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