SpO2と疲れやすさ

血中酸素濃度の測定値であるSpO2の正常値は、９６％～９９％程度です。

この数値が正常なのに疲れやすいという場合、この観点から予想できるのは、血中の酸素が足りないことではなく、血中の酸素がきちんと組織に届いていない、ということでしょう。酸素をできるだけ効率よく使うためにも、鼻を使って（口を使わずに）、ゆっくり浅めに呼吸することは、意味がありそうです。