振り返ること

ふとした瞬間に過去の記憶がよみがえることがあります

自分にとって良い記憶も

自分にとって悪い記憶も

ふとこころに浮かんでくることがあります

困難にぶつかったとき

新しいことにチャレンジするとき

どちらの記憶が浮かびますか

どちらも浮かんでくるものです

自然なことです

そんな時はそっとそのままにしてあげましょう

浮かんでくるのは仕方のないことです

逆に

余裕のあるときに振り返ってみるのはどうでしょうか

余裕は、スペースです

自分にとって居心地の良い空間

自分のスペースは

自分で片付けないとですかね