Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

プーケット ケン レストラン HP

蹲踞 と 四股 

2018.07.16 13:31

2ヶ月前から 毎日 朝と夕方のトレイニングに 蹲踞と四股 股関節の柔軟を始めました。腰がだんだん座ってきました。尻の筋肉もすこしついてきました。