2018年7月16日

2018年7月16日の記録です

体重は測っていません

起床後　プロテイン

朝　レタスのサラダ、ハムエッグ、牛肉の塩焼き、パン

昼　串カツ

夕　竹輪(画像はありません)

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります