🌻2023年７月30日(日)フローヨガclass開催⛱️

二十四節気では、

小暑〜大暑へ一年で最も

暑くなる頃。

滋養と栄養をとって、

この時期を上手く乗り切って

行きたいですね。

冷たい物やクーラーで

身体が冷えて胃腸に不調が

出たりします。

調子を見ながら身体も

しっかり動かして、

休息もとり、

バランスよくセルフケアを

していきたいところです。

《７月のヨガテーマ》

身体の土台から観察して、自分自身の体幹バランスを感じてみる。

暑い夏の日は、

あまり動きたくなくなりますね。💦

クーラーなどで冷えている下半身

からしっかり動かし、

お尻の大きな筋肉を鍛えて

体軸を感じてみましょう。🙋‍♀️✨

☆10時〜開催予定。🧘‍♀️

定員7名様迄

( お問い合わせが多数ございましたら、13時〜の開催も考慮致します♪

＊時間は90分ほど予定しております。

＊男性の方お一人でのご参加はご遠慮下さい。

　ご一緒の女性の方のお知り合いでしたらご参加頂けます。

料金: 

入会金なし

体験レッスン　1000円

2回目以降　　1,500円

☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます😊

🧘‍♀️開催場所: カラダフル

🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。

http://karadafull.sakura.ne.jp/

＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください

＊当日キャンセルはご遠慮ください＊