初心者の方にこそ
巷での『ピラティス』といえば、
一般的にマットの上でやるレッスンが多い。
でも実は『ピラティス』ってもともとは、
マシンを使っていたのが始まり。
たまぁに、
『ピラティスは難しい』
とおっしゃる方もいるみたいだけど、
それは、
カラダの使い方がわからず、操作ができないから。
そもそも『カラダ』について、学校で教わらないし。
だから自分のカラダも『人任せ』になっちゃう。
ピラティスは、正しい動作の学習ができ、
カラダにもメンタルにも非常に大きな恩恵をもたらすことは
すでに知られているけど、
ピラティスのマシンを使うことによって、
より大きな効果を引き出すことができます。
難しく、簡単に言うと、
脳とカラダの神経伝達がうまく行くようになる。
だから、初心者の人ほど、
マシンを使うことで、
正しいカラダの使い方だけでなく、
カラダの感覚に敏感になれる。
そして一般的なマシントレーニングは、負荷を上げていくが、
ピラティスは逆。
負荷を下げていく。
ここも魅力のひとつ。
なにより、マシンを使うと楽しい。
ピラティスをやってる人は、
マットだけで終わらず、
ぜひ、マシンを使ったピラティスも体験してみてください。
もっとピラティスが好きになるし、
魅力を感じられるはず✨
【PHI Pilates 体験会】＆【マットⅠ&Ⅱインストラクター養成コース】開催予定
【体験会】
9月7日[金]19:00〜21:30
※定員：6名[最少催行人数は2名]
※会場：スタジオヒグチ
※参加費：3,000円(税込)
※申し込み：スタジオヒグチまで
011−707−3007／fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp
【マット Ⅰ&Ⅱ インストラクター養成コース】
2018年10月5日[金]、12日[金]、19日[金]、26日[金]、11月2日[金]、9日[金]、16日[金]
※時間は18:30～22:30(4時間×7日間)
※定員：6名[最少催行人数は2名]
※会場：スタジオヒグチ
※受講料：237,600円 (税込)
※申し込み：http://phipilatesjapan.com/s_license/a_course/