今晩。

朝からジムにいってました。

花井です。

ー10キロ目指します。

数々のダイエットしました。

数えればキリがない。

炭水化物無しダイエット

赤身の肉しか食べないダイエット

グリーンスムージーダイエット

野菜スープダイエット

オニギリダイエット

とりあえずひたすら走るダイエット

と数々、、、

どれも継続が難しいです。

いまはとりあえず走る

で腹筋、背中筋、

をだいぶしてます。

そして

水素水、、、

たぶんいい。

かなりいいとおもいます。

頑張ります。