腱鞘炎予備軍

エステティシャンを目指した20年前

練習をし過ぎ、力の入れ具合が分からず、全力で施術していました

腱鞘炎になると猛烈な痛みが走ります

くせになってしまうので、よく自分でケアをしています✨

今はスマホの使い過ぎで親指から腱鞘炎になる方が多いそうです〜！！！

腱鞘炎になる前に予防してあげてください✨

手ではなく腕をほぐすこと✨

手の中指からまっすぐ降りたところの腕の付け根を優しくほぐしてあげてください✨