今週の大人の健康運動レッスン

【今週の案内です】

7月プログラム

サマーシーズンの7月、8月は

暑いからと言って運動量は落とさずに

逆に運動量を増やすエクササイズを

中心にとりくみます！

しっかり身体を動かして全身の

ボディメイクを一気に進めましょう！

チューブトレーニング、ストレッチも

凝縮継続！

更に高い質の運動にとりくんでいきましょう！

運動を日常習慣に\(^_^)」

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　2丁目ひろば

　①13:00〜ボールエクササイズ

　②14:00〜コンディショニング

　③15:00〜スライドボード

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪