意識改革 2023.07.09 23:57 どうして自分が痩せたいのか?痩せた自分を想像した時にどんな気持ちが芽生えるか?目標達成した時の自分の気持ちを想像してみてください。必ず取り組む意識が変わります。 意識改革|運動×栄養=クッキングババ/マッスルクッキングトレーナー馬場