私の血管年齢...

早いなぁ💦7月ですね(ㅎ.ㅎ ),,,

めちゃくちゃ暑い日が続いてますね！

皆さん体調は大丈夫ですか？

私もいつも飲んでいるお薬が無くなり、貰うついでに、軽く健康診断？を受けました。

血液検査やレントゲン。

骨密度に動脈硬化の検査などなど。

見えますか？身長は縮んでいるわ、血管年齢は64歳(笑)えぇぇ?カッチカチ(笑)

ヤバい(´；ω；｀)

アジやイワシのような青魚を食べるように言われました🐟

でもアジフライはダメですと❌

アジはアジフライが1番美味しいんやって(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

体にダメなものは美味しいんてますよね。

痩せるようにも言われました！それはいつも心にあるんやけど痩せません(笑)

それでも少し気にかけて食生活見直さねばですね❕

みなさんも一緒に見直しましょう〜。

それでは今日も一日頑張りますか💪