夏のお出かけ必需品

昨日、電車で京都へ遊びに行きましたが、電車の中では冷房が効きすぎて寒く、外にでると猛暑。

 一般的に5度以上の温度差に対して、体の温度調節はうまく働かないといわれています。

 公共機関の冷房は仕方がありませんので自分でなんとかしなければ。

 ということでここでの必需品は羽織物。 

幸いロングタイプのアームカバーをしていたのでこれだけでも寒さしのぎが出来ました。 

薄手のカーディガンをいつも持ち歩き、こまめに脱ぎ着すると良いようです。 

また外を歩くときは直射日光に気を付けたいですね。

 室内ではTシャツ、短パンなど肌を露出した軽装がおススメですが、外では薄手の長袖に日傘や帽子で日光を極力避けましょう。 

またストールを上手に活用すると、冷房対策、日焼け対策、またコーディネートのアクセントにもなり、おしゃれに夏を過ごせそうですね。