午前中は、ヨガ🧘
2023.07.10 04:00
今日は、ママヨガ🧘・親子ヨガ🧘♀️🧘♀️
の日でした🎶
暑さにも少しづつ
体を慣らし、心身共に
リフレッシュして
元気に夏を乗り切りましょう🤗
就寝前、背中を優しく
さすると、背中の緊張が
ほぐれて良い睡眠に
繋がるそうです💤
親子のコミュニケーション
にもなりますね🎶
一石二鳥✨
ぜひ、試してみてください‼️
ママヨガ中、
お友だちは、
先生たちと一緒に
遊んで待っていました❣️
楽しかったね🍀
大野先生、素敵な時間を
ありがとうございました😊