やめることをはじめる

足りないものを付け足していくよりも

まずいらないものをやめていく。

消化分解に使っていた

余分なエネルギーは

必要な活動に使われ

細胞の修復や回復にまわすことができる。

添加物

肉の脂身

グルテン

精製された砂糖

小さく小さく

やめることをはじめる。

身体もメンタルも

いつの間にか

心地よく快適な状態に整う。