腰痛緩和にヨガがオススメ
2023.07.10 01:03
皆様こんにちは。
千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。
先日の事。
畑作業をしていて、いつもと違う無理な体の動かし方をしたら、ぎっくり腰寸前の状態に。（ぎっくり腰は経験しているので、その怖さや、危険なところも把握しています）
それから数日、歩くのもしんどくて、下半身、体幹に力も入らず、ヨガもままならなかった自分ですが、結論から言うと、数日ヨガやって治しました笑
セルフケアで腰痛治せちゃうって最高です。
これだから、皆にヨガをススメたくなるんですよね〜
腰痛持ちの方、ぜひサマテヨガのプライベートヨガレッスンでお待ちしております。
もう整骨院も、整体も必要いりませんよ。
サマテヨガ~心と体のバランスを~
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▪️プライベートヨガ
▪️ヨガクラス
▪️ビーチヨガ
▪️出張ヨガ
▪️畑ヨガ
▪️ヨガリトリート
▪️ドッグヨガ
【ご予約】
tel 080-6621-8512
mail samateyoga@gmail.com
千葉県大網白里市南今泉4842-2
web https://samateyoga.shopinfo.jp/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝