旬の「桃」「マンゴー」を使った夏スムージー２種を作って来ました♡
2018.07.17 14:50
「明日早速ミキサーを買いに行きたいと思います！」
「便秘に悩まされていたのに、翌日にはスッキリお通じがありました♪」
「バジルがスムージーにこんなに合うなんて知らなかったです♪」
こんにちは☆
美マインドダイエットカウンセラーの長瀬 茜です。
今月も代々木でダイエットスムージー教室を開催して来ました。
今回は、今が旬の「桃」「マンゴー」を使った２種類の夏スムージーを作りましたのでレポートさせて頂きますね！
◆ 食材をカットする
まずは、食材を洗って一口サイズにカットしていきます。
桃とマンゴーの甘い香りがスタジオ中に広がります♪
今回スムージー教室で初めて使ったカラフルな茎の葉野菜「スイスチャード」。
写真映えしますね（笑）
◆ ミキサーに食材を入れる
柔らかいフルーツから順にミキサーに入れていきます。
生徒さんのとっても楽しそうな笑顔♡
こんな風にミキサーに入れたら準備完了です。
「パフェみたーい♪」とお写真タイムに！
◆ スイッチを入れます！
スイッチを入れて、１〜３分ほど混ぜます。
しっかりと緑色に染まった状態まで混ぜることで、
よりデトックス効果が高くなります。
出来上がりです♪
今回の２種のレシピはこちらです。
桃とバジルの組み合わせが意外と会うんですね〜！
マンゴーのスムージーは味が完成されていて美味しい！
両方ともとっても美味しくできました♡
生徒さん同士も仲良く作業されていて、スムージーと共にパシャり。
今回もとっても楽しかった〜♪
◆ 早速いただいたご感想です！
なぜスムージーがダイエットに良いのかを学んでから実習に入るので、
実際に生活に取り入れる必要性を感じて頂くことができます。
旦那様も一緒に健康にスリムになって頂きたいです！
次回は、８月１７日（金）開催予定です！
食で体を美しく整えたいというあなたと
お会いできるの楽しみにしています♡
▶︎お申込みは《こちら》
スムージー教室や体質別ダイエット講座は、
関東近郊でしたら出張開催もいたします。
企業様やイベンターの方のご依頼お受けいたしますので、
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