【開催報告】素敵な１日を朝から始めよう

こんばんは。

山口飲食インストラクター

"結びとまんぷくご飯"です。

7月16日（月）に

素敵な１日を朝ごはんから始めよう

〜ウォーキング×優しいおうちごはん〜

を開催しました＾＾

合計9人の女子にお集まりいただき、

ウォーキングとストレッチを学んで

体を動かしたあと、

朝ごはんを一緒に作って食べました◯

少し振り返りますね＾＾

正しいウォーキングって？

まずは、

前半担当のななちゃん。

簡単なストレッチの方法を教えてもらい、

ウォーキングスタート！！！

正しいウォーキング、、

とっても難しいのです！！！

普段、必要な力を使わずに歩いていたことを

改めて痛感しました。

これからわたしも意識して、

日々過ごそうと思います！！！

参加してくれたみんなも

楽しんでくれていました＾＾

体を動かした後は美味しい朝ごはん！

バトンタッチしまして、

"結びとまんぷくご飯"による

朝ごはん作りスタート！！！

今回は、

・お味噌汁

・だし巻き卵

・簡単漬物

をみんなで作りました＾＾

調理中はみんなでワイワイ楽しく！

途中で、

野菜の切り方や料理の基本知識を

みんなにお伝えしながら作りました＾＾

中でも調理中、一番盛り上がったのは、

だし巻き卵を作っている時！

出来上がった時は、

本当に嬉しかったですね◯

さあ、出来上がり。

みんな揃っていただきます！！！

どれも美味しい〜！の声をいただいて

嬉しかったです＾＾

今回みんなで作ったものとは別に

・トウモロコシごはん

・サバの味噌煮

・ほうれん草のお浸し

と食後に手作りアイスを用意しましたよ！

みんなで作るとより美味しくて、

幸せなご飯の時間でした＾＾

おわりに

実はずっと朝活イベントをしたくって、

少しずつ準備を進めていました。

そんなイベントに

たくさんの方にご参加いただいて

とても嬉しかったし、

感謝の気持ちでいっぱいです☺︎

朝の時間を素敵に過ごせたら

１日がもっと充実したものになります。

そんな時間、そんな１日を

少しずつ増やしていくことで

人生がもっと豊かになると思うのです。

今後について

ウォーキング担当のななちゃんとも

次回の企画に向けて

少しずつ話を進めていきたいと思いますので

今回来れなかった方は

次回を楽しみにしていてくださいね＾＾