むくみについて

こんにちは、こみなみ整骨院　半藤です(^^)/

今回は特に女性の方が特にお悩みになっているむくみについて少し書きます！

むくみの原因の多くは血液の流れ・循環が悪くなって起こっている人が多いです。

特に、デスクワークの方やずっと立ちっぱなしのお仕事関係の人など長時間同じ姿勢が続くと筋肉が固まってしまいむくみます！！！

気づいたときにデスクワークの人は足首を少し回す、立ちっぱなしの人はストレッチをするなどを意識すると予防につながるんので意識してやってみてください(^^)