自分を大切にする

自分を大切にすることって、どういうことだろう？

これが、意外と深いのです。

自分の様々な感情を否定しない。

認めたくない感情も全てまるっと受け入れる。

良い子でいないと愛されないという仮面を捨てるの。

体の声を聞いて、食事の内容や量を健やかになるよう見直してみる。

体の声を聞いて、やりすぎて痛めないように運動をする。

体の声を聞いて、体の使い方を知っていく。

そしたら、だんだん自分の殻が外れて

やりたい事が見えてくる。

心の底から、自分がやりたい事、行動をする。

自分の魂の望みがまた見えてくる。

ときには、マインドの声に惑わされてしまうけれど。

私やあなたの本当に望んでいることは、そっちじゃないんです。

間違えたら、自分を責めずに、淡々と繰り返し選ぶ。

何度も自分の道を選び直して、歩んで行こう。

大切な自分のために。

魂の輝きを味わうために。

全ての人の光に敬意を込めて。

SAYURI