暑中お見舞い申し上げます🍉

溶けてしまいそうな程の猛暑💦🥵

みなさんお元気ですか

水分は15分に一回100㎖飲むことをすすめます！

とテレビでドクター🧑‍⚕️が話してました。

インナードライになり、お肌も乾燥します。

ちょこちょこの摂取が大事なようです。

自然の中

森林浴　🍃　気持ちいい時間を過ごして来ました。