考えるということ

夜は考えごとをなるべく減らします

朝少しだけ早く起きてみます

少し何もしない時間をとります

何も考えない時間をとります

歩きながら考えていたことを少し思い出してみます

紙に書いてみるのもいいかもしれません

少し全体を離れてみるのもよいでしょう

こたえは１つではないなと思えるかもです

少しずつ

少しずつ

できることから少しずつやっていきましょう

きっと考えることが楽しくなりますよ