夏バテ防止の食べ物

こんにちは！アンサルトポイのまきです。

毎日暑くて溶けそう！

夏バテしていませんか？

夏は始まったばかりですよ！

私はね、今ね、はまっている食材があって、

毎日食べているんですー！

これ！

これはオクラです！

オクラって英語でもオクラっていうんですね！

この前知った！

刻んで茹でて家から持ってきています！

オクラって切ってから茹でる方がネバネバするんですよ！

でも茹でるのは1分以内にしてね！

栄養が壊れちゃうから！

これに、メカブをいれて、

さらに納豆も！

ほらー

すごいネバネバー！

オクラは細胞を活性化させて老化を予防します！

メカブは口臭や脇の臭いなんかを抑えてくれたり、コレステロールを排出してくれるんですって！髪にもいいんですよ！

納豆はビタミンB1が豊富で夏バテ防止効果抜群です！

ほら！いいこといっぱいでしょ！

ネバネバ食材で夏を乗り切りましょう！

冷たいお蕎麦に乗せたり、ごはんに乗せたり、そのままスプーンですくって食べても美味しいですよ！

海苔で巻いてお酒のおつまみにもいいよ！

明日は13時オープンです！

暑いけれど気をつけてご来店下さいね！

みんなちゃんと水分とってね！

ではー！