当たり前を当たり前に

シンプルなことだからこそ

何度もやること

忘れがちなこと

例えば体を強くしたいと言った時に

よく寝ること

自分を休ませること

栄養を摂ること

運動すること

一つ一つのことを丁寧にすること

はみんな思いつくはず

けれど、シンプルなことこそ

続けること、意識し続けることが

本当の実践

当たり前のことを当たり前にできること

難しい理論や上級スキル、あれこれと

複雑に考える前に

いろんなノウハウや、情報で

付け加えていく前に

当たり前のことを当たり前に

シンプルだからこそ大事にしたいこと