シンプルなポーズを味わう

チャイルドポーズ

これもヨガのポーズです☺️

シンプルなポーズが好き

体が詰まってたら

これさえも

しんどい時があるので

体のバロメーターを

感じるには

ピッタリのポーズです

大きなことはやらなくても

小さなことからコツコツと。

↑どこかで似たような

言葉を聞いたことがあるような(￣▽￣)

自分の体を

メンテナンスするヨガ。

体を大切に☺️

#東大阪ヨガ 

#東大阪ピラティス

#基礎大好き