溜め息。

先日、溜め息の話に。

「元気な人でもため息をつき続けたら、精神的に調子が悪くなるらしい」ということでした。

それを聞いていて、「ため息」をどう捉えるかで、結果は変わるように思います🍀

確かに、ずーっと、ため息をつき続けて、ネガティブなオーラを放っているとそうなるような気もします。

でも、私は、ため息を、デトックスや、深呼吸と思っています✨

ネガティブなため息ではなくて、一度大きく息を吐いて、リフレッシュする♪

脳は、かしこいから、同じ溜めた息を吐く行為でも、本人がどんな意識で吐いているかで、変わると思います😌✨

息を吐ききって、新鮮な空気を体に巡らせましょう❣️