ぽっこりお腹

こんにちは！

トレーナーのCHIKAです(^^)

最近プライベートなブログが多かったので身体のこともお話しします😂

最近たくさんのお客様からご相談いただくのが

下腹のぽっこりお腹。。。

原因は骨盤の歪みにあります！

女性の半数以上の方が"反り腰"だと

言われています。

反り腰の方は、骨盤が前に傾いてしまっています。

これは前モモが張りすぎている、それに加えて

下腹の筋力の弱さやお尻の筋力の弱さが故に傾いてしまいます。

下腹のぽっこりお腹を無くすために多くの方が腹筋をやれば治る！と思っていらっしゃいます😭

ただ鍛えるだけではなく、前モモの筋肉のハリを緩ませてあげること、お尻のトレーニングも大切です☆

the UNISONではそんなお客様の１つ１つの悩みにお応えして、お客様一人一人のお身体に合わせたトレーニングとストレッチを行います(^^)

是非一度体験に来てくださいね😊✨