泣いてますか？

私はよくモヤモヤした事や

ストレス的なものを

感じた時によくやる事があるんです。

泣ける素材を準備して

夜に泣くこと

涙を流すことです。

これが

叫ぶことよりも

物に当たることよりも

誰かに愚痴るよりも

ヤケ酒するよりも

爆笑して笑い飛ばすよりも

心と体がスッキリするんです。

泣くことで

副交感神経が優位に働き

リラックス効果があるんです。

なのでオススメは

休日の前夜がオススメです‼︎

あと、涙を我慢すると

逆にストレスが溜まるとも

言われているので

泣きたい時は泣いた方が

いいですよ‼︎

このストレス社会を

生き抜いているみなさん

よかったら涙活してみませんか？