外側に幸せを求めなくなってきた
2023.07.15 01:10
オンラインパーソナルヨガレッスンを
3年受けてくださっている
30代半ばのYさんとレッスン前の雑談をしている時に
こんなことを話してくれました。
「つい、外側に幸せがあるって思って
これを買ったら幸せになる。
これをしたら幸せになる。
そうやって外側で幸せを
追い求めてて・・・
ストレスが溜まると
暴飲暴食をしたり、
何かを買ったりして
内側の不幸せな感じや枯渇感を
埋めようとするけど
実際は全然、埋まらなくて
もっともっとって
なっちゃってたんだけど
ヨガをするようになってから
そこじゃないってことに気がつきました。
体と心を感じたり、
ケアを自分でしたりしていくことで
内側から自分で喜びや充足感を増やしていくことが
できるんだって・・・・・
日常の中で幸せを感じることが増えました😊」
・・・・・・・・・・・
ここまで
Yさんーーーーー♡
深い気づきをシェアしてくれてありがとうございます。
Yさんが嬉しそうにお話してくださって
私もとっても胸いっぱいです。
ヨガは体を整えていくだけでなく
こんな風に、心への影響も
どんどん高まっていくのも大きな特徴です。
「美味しいものを食べないと
幸せになれない」
「素敵なパートナーがいないと
幸せになれない」
「旅行に行かないと
幸せになれない」
私たちは外側で幸せを
追い求めてしまいやすくなるけど
ヨガを通して自分の体や心を
つなげていくことで
原因を持たない幸せが生まれてくる感覚、
それを自分で内側から生み出すことができる
内側の喜び。
これらが育まれていきます。
そしてこの充足した喜びの中で
美味しいものを食べたり、
買い物をしたり、
旅行に行ったりしたら・・・・
さらに幸せ度アップですよね😊
この感覚はパワフルに
私たちの人生を変えてくれると思います✨
Yさん、いつもありがとうございます。