赤ちゃんとママとヨガ

昨日は産後・子連れヨガでした～

３組の赤ちゃんとママのご参加。

京都は39℃越えの暑さ💦

そんななか小さなお子さまと一緒に来ていただき本当に感謝です！

ヨガをする部屋はもちろんエアコンガンガンでしたので、心地よくヨガをすることができました。

赤ちゃんが泣いたり、あっちこっちへハイハイしたりなかなか集中しにくい時間もあったかもしれませんが、少しはリラックスしていただけたでしょうか？

産後とは赤ちゃんを産んだあと、という意味ですが産んですぐ、ということだけではないので、１年以上経っていても体が不調だったり、ゆっくりした時間がもてなかったり、運動不足を感じておられたならぜひ参加してみて下さいね！

プラスの方向に少しでも持っていけるよう、できる限りのことはさせていただきます！

今日もかなり暑くなるみたいですね。お子さまだけではなくママもそして家族みんなが元気で過ごせるよう暑さ対策をしてください。

昨日、ご参加いただいた３組の赤ちゃんとママ、ありがとうございました‼️