これすべて入っています。2018.7.19.

じゃーん。

こうして並べてみると、わくわくドキドキ。

これらのお野菜、

すべて今日のサホリカべんとうに使っているお野菜。

お昼の一食にこれだけの品目数。

こんなおべんとう、なかなかないんじゃないのかなーと思うんです。

今、熱中症が問題になっています。

気温の高さ。

もちろんそれが一番の影響なのだと思いますが、

気をつけることは、冷房のあるところにいる事だけではありません。

負けない身体作り。

身体を作るのは、やっぱり食べ物なのです。

どれだけ冷房のきいた部屋にいたって、

朝ご飯食べず、寝不足だったら、

ちょっと外へ出たら、倒れてしまいます。

暑いから…と、冷たい麺類だけとか、ゼリーだけとかで、

食べた気になっているのも怖いこと。

人の身体は食べ物でできているんです。

こんなときほど、しっかりとした食事をしていただきたい。

暑い道ばたに来ていただくのは、

本当に申し訳ないのですが、

暑い日だからこそ、サホリカは道ばたででも、

お野菜のいっぱい詰まったおべんとうを持って、待っています。

本日のサホリカいたわり弁当の主菜は、

『鮭のレモンバター』。

少しでも食べやすいよう爽やかに…

＃グルテンフリー