第27回 ジュニアアカデミー ビート

2018年 1月16日 (火) 16:30～

場所:埼玉県 さいたま市 彩湖

生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」

今日のメインはタイムトライアル。

少しずつですが日が長くなってきたような感じがします。

しかし17時30分には真っ暗です。

季節外れの暖かさで13℃ぐらい夕方でもある。

今日は風もなくいいタイムが出そうな感じがします。

アップはしっかり、まずはランニングで体を温めてます。スキップや横走り、ダッシュ、土手上りダッシュ。 体操ストレッチのあとにアップをします。

今日のアップは私の指導のもとしっかり。

強度を高く1キロ走で先頭交代、ダッシュ、片足ペダリング、坂道片足ペダリングにダッシュしてからスタートします。

コースは2,2キロの往復で折り返しでは土手を上る合計4,55キロ。

ゴール地点で追い付くか追い付かないかのタイム差でスタートをする。

17時30分、武尊君からスタート、

１分後に航佑君スタート。

「スタート」

記録

小林武尊 選手 9分26秒(Ave 28.94)

北永航佑 選手 8分18秒 (Ave 32.89)

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今までのベストタイム

小林武尊 選手 9分09秒(Ave 29.8)

北永航佑 選手 7分46秒(Ave 35.2)

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航佑君も武尊君も最後まで追い込んでフラフラ。

寝転んだら吐きそうと、突っ立ったままの状態。

自 航佑君も武尊君もはベストタイムが出ませんでした。

まだ今年も始まったばかり。 1

0℃にもいかないこの気温の中では良く体が動いた。

夏のシーズンに向けて今年一発目としてはいいタイムです。

２月が一番寒いと言うが、寒さを乗り越えて頑張ろう！ 二人ともいい顔してました！