第17回 ジュニアアカデミー ビート

2017年 11月7日 (火) 16:45～

生徒「小林武尊 選手」「北永航佑 選手」

今回はタイムトライアル。

自己ベストを出すぞ！

今日も体操後にはしっかり筋トレから！

しっかりと追い込んでいきます。いつもの腕立て伏せ、腕立て体幹、前後-左右スクワット、追加してジャンピング前後スクワット。

タイムトライアル前なのにまたやり過ぎてしまいました ！

「17時40分スタート」

それぞれ自分でアップします。

コースは2,2キロの往復で折り返しでは土手を上る合計4,55キロ。

11月に入り立冬だと言うのに暖かい。

風もほとんどなく好タイムが出そうな感じ。

アップで少しペースを上げたり、片足ペダリングをしたり、インナーローでシャカシャカこいだり。

身体が暖まったところでスタートです。

武尊君と航佑君とのスタート差は1分。

ゴール地点で追い付くか追い付かないかのタイム差でスタートをする。

２分前、召集。

「スタート」

記録

小林武尊 選手 9分09秒(Ave 29.8)　新記録！

北永航佑 選手 8分07秒(Ave 33.6)

＜前回の記録＞

小林武尊 選手 9分25秒(Ave 29.0)

北永航佑 選手 7分52秒(Ave 34.7)

＜前々回の記録＞

小林武尊 選手 9分25秒(Ave 29.0)

北永航佑 選手 8分03秒(Ave 33.9)

金田智行 6分50秒(Ave 39.9)

＜前々々回の記録＞

小林武尊 選手 9分21秒(Ave 29.2)

北永航佑 選手 7分46秒(Ave 35.2)

金田智行 6分56秒(Ave 39.4)

航佑君も武尊君も最後まで追い込んでフラフラ。

ゴールを過ぎたところで二人とも倒れこんでいました。

自分の力の限界まで出しきった感じ。

航佑君はベストタイムが出ませんでしたが、前回以上に自分を追い込めて走れたことに満足。

武尊君はベストタイムが出せて、それはそれは嬉しそう。

やはり自分と戦ってその結果としてタイムを縮めることが出来ると嬉しいですよね！

二人ともよく頑張った！

最後はフラフラしながらも、坂のインターバルを２本！

しっかり追い込みました！