お子ちゃま14人も来てくれました〜♡

今日も暑い中のご参加

ありがとうございました！

今日は

10人のママと

なんと‼︎

お子ちゃま14人‼︎◡̈⃝

みんな

自由〜〜〜笑！

とっても賑やかでした♫

1日のうちの

ほんの1時間

お子様が

泣いても

騒いでも

大丈夫🙆‍♀️

少しご自身のためだけに

過ごして頂ければと思います。

後はぜーんぶお子様との時間なんですから◡̈⃝

冷房を入れないと過ごせないほどの暑さです。

冷房で身体は冷えて

血流が悪くなったり

室内と外との温度差で自律神経が乱れて

体調を崩しやすくなります。

少し身体を動かして

血流を良くし、

深い呼吸とポーズで

自律神経を整えましょう◡̈⃝

是非この夏休みも

お子様と一緒に

少し身体を動かしに

来てください♡