身体のもみほぐし

自律神経が乱れると

こんな症状があらわれます

身体的な症状としては

身体がだるい、眠れない、発汗、ほてり、動悸（どうき）、息切れ、めまい、頭痛、食欲不振、下痢、便秘・・・

精神的な症状としては

イライラ、不安、やる気がでない、パニックになりやすい・・・

自律神経は意識的に調整することができないので

整えるには、その原因を取り除くことが必要になってきます

自律神経の乱れの原因としては

季節の変わり目の変化

ストレス

不規則な生活

偏った食生活

病気によるもの

ホルモンバランスの変化によるもの

自律神経を整える様々な方法として

リラックスできる服装で過ごす

暑さ対策・汗対策グッズを持ち歩く

食事のメニューに気を付ける

ハーブティーを飲む

ツボ押しやマッサージをする

適度な運動で緊張をほぐす

好きな音楽や読書でリラックスをする

以上のように、ご自分で対策をしていく方法もたくさんありますが

ここでは身体のもみほぐし「ソフトカイロプラクティック」のご案内です。

毎月の座談会に来ていただいた方で、希望者へ施術していこうと思います。

お気軽にお問合せ・お申込みください。