季節に合った飲み物を…

　蒸し暑い日が続く梅雨時。我が家は、はと麦茶を煮出して飲んでいます。やっぱり煮出すと美味しい！

　梅雨のシーズンは、はと麦が身体に良いと、薬膳の先生から聞いたことがあります。梅雨時の体調不良・だるさは体に余分な水分がたまることが原因。はと麦にはその水分を排出する働きがあるとのこと。冷たく冷やすよりも常温または温かくして飲むのがいいそうです。

　外出するときにはもちろん水筒に入れて持参しています。（HO)