8月のレッスンスケジュール

夏が到来！
何もしなくても汗がかける季節なので、激しい動きはやりません！！
ただ、冷たいものの飲み過ぎで内臓が思いがけず冷えてたり、
冷房の部屋、寒い車内にいると手足の末端が冷えてたり、体の中の冷えも気になるところですね。
乱れやすくなっている自律神経を整えて暑い夏を楽しみましょう！！