【継続】睡眠の質を改善するには

松葉倉庫運輸さま

先月に続いて「睡眠」について

変動する勤務時間に合わせ、睡眠をとらなくてはいけないドライバーさんたち。

脳を休めるために行われている睡眠の仕組みを

「簡略化して」お伝えしました！

眼の周りにある「ツボ」を指圧すると

リラックスして眠くなる効果もあります。