体：ゴルフのやり過ぎ⇒アチコチ痛い、食べ・飲み過ぎ⇒体重増加

　最近、体のピンチです。 　

　ゴルフのやり過ぎで、腰部中心にアチコチ痛いです。無理して筋トレすると、ぎっくり腰の危険性が有る為、筋トレ止めて体が落ち着くのを待っています。 　

　また、食べ・飲み過ぎで体重増加になっています。半月程度で2.5㎏程度増加して落ち着いています。相当腹が出た感じです。7月末まで、強制ダイエット⇒断食・置換を行い体重減が達成できる様に行動します。