栄養プロジェクト2023／7月申込み

栄養プロジェクト2023／7月申込みスタート！

　今回も管理栄養士、健康運動指導士である中野かおる先生にご指導いただき、運動と共に栄養の学びを深めていきたいと思います✨

果物+ナッツ+おやつ+嗜好飲料+お酒 =150kcal以内チャレンジ！！

　みなさんは果物、ナッツ、おやつ、嗜好飲料、お酒をとっ ていますか。これらの食品、飲料のエネルギー(kcal)表示 を見たり、計算したりしていますか。これらはとりすぎると 知らず知らずのうちに体脂肪が増えてしまうこともあります。

そこで今回は果物+ナッツ+おやつ+嗜好飲料+お酒= 150kcal以内にチャレンジしていただきます。　　　（管理栄養士　中野かおる)

【実施期間、参加費】

7/24(月)〜30(日) ¥500

【対象】

ご興味のある方全て

【目的】

果物+ナッツ+おやつ+嗜好飲料+お酒= 150kcal以内にチャレンジ

【実施内容】

WPやMP同様に参加者でグループLINEを結成。日々の取り組みを報告し合う。

1、果物+ナッツ+おやつ+嗜好飲料+お酒= 150kcal以内にチャレンジ

2、報告する