だるい、、、/鶏むね甘酢/水餃子スープ

昨日は、

●鶏むね甘酢(なす、ピーマン、にんじん、たまねぎ、にんにく)しょうゆ、生姜酢、酒、みりん)とり胸肉、片栗粉

●水餃子と野菜のスープ(たまねぎ、にんじん、ピーマン、にんにく)

●おくらと白ごまマヨネーズ

●梅きゅうり、のりとおかかポン酢

●奈良漬け、らっきょう

ゴハン間違えてお粥モードで炊いちゃった、、、。水量は普通だけどなんか柔らかくなっちゃった。。。

今朝は、6時すぎ？くらいに起き、、、

昨日よりも爽やかな風がふいているので、冷房入れずに過ごす。

食欲がなく、漢方のんで、洗濯、洗い物、

朝ごはん(昨日ののこり

棒灸とラジオ体操。。。

ここ数日、体を動かすのが億劫で仕方ない。

休んでいたら、歯医者の時間。。。

うううう、だるい、、、

仕方なく出かける。

あ、あつい、、、

歯医者はがっつり麻酔をかけてあるのに痛い。はあ。疲れた。

ブックオフに行ったけど良い本見当たらなかったな

灼熱のなか、そろりそろりと移動。。。

あ、あつい

帰りは、薬局に寄ってこの間足りなかった薬を受け取った。

そうして、図書館でも寄りたかったけど、しんどいから、またそろりそろりと帰宅。

漢方のむ。

若干むねが苦しいような感じがしないこともないが、、、大丈夫なのかな、、、。。。

やれやれ。

疲れたなあ。

コーヒーをいれて、のむ。

お昼は残り物たす素麺。

はあ。

夜、久しぶりに出かけたいけど、体力もつかなあ。。。

夕飯は、ガパオライス。はあ。

疲れたなあ。