お金、道具、仲間

呼吸そのものを意識したり、意識したまま何らかのエクササイズをすることは、いますぐにでもできます。しかも、お金も、道具も、仲間も必要ありません。

あとは、やるか、やらないかだけです。私たちはこれが難しいから、お金、道具、仲間に投資するんですね。

＃鼻呼吸

＃呼吸