漢方/ガパオライス/野菜の生姜酢炒め

昨日は、

●ガパオライス(鶏ひき肉、しょうが)しょうゆ①、ナンプラー①、オイスターソース①、目玉焼きとモロヘイヤ、野菜炒め乗せ。

●野菜炒め(茄子、ピーマン、にんじん、しめじ)にんにく、しょうゆ、ナンプラー、生姜酢

●味噌汁(茄子、にんじん、しめじ)

スーパーで麦味噌発見。

優しい味で、美味しい。

大豆と麦麹なんだって〜、

冷や汁とかもたしか麦味噌よね〜

今度やってみよう。。。

朝ごはんは、昨日のご飯を冷凍し忘れて、

おにぎり

奈良漬け

昨日の味噌汁

昨日は、久しぶりに、ライブへ。

夕方にはもう疲れ果てていてどうしようかちょくぜんまで迷ったけど、元気出るかも〜と思って力をふりしぼっていってきた。どっちみち体調不良だし次の日も休みなんだし。

あーあバンドってやっぱり良いなあ、よいなあ。やっぱり音楽は楽しいなあ〜。。。

やめないってすごいえらいことだなあ。

いやしかし、しかしですよ、、、冷房効き過ぎて寒い、立ちっぱなしがつらくて椅子が欲しい、夜遅くて眠い、とかしかなく、やれやれ。

昼間の椅子席のライブなら行きたいんだけど、、、（笑）夜遅くてつらすぎる（笑）

そうして、下北駅は、南口が閉鎖されていて、道に迷いかけたけど、グーグルマップさんが今まで通ったことない感じの道を教えてくれてなんだか新鮮な感じがした。

しかし、帰宅は11時をすぎ、寝る頃には1時。10時には寝なくちゃなのに、

でも、朝は6時に起きた。

若干、ではあるけれど、朝の絶望的なだるさが軽減されつつあるような。漢方のちからかなあ。

しかし、なんか、、、食べた後に息苦しい感じがするのよね〜〜。。。もうちょっとゆっくりよく噛んでたべろということなのかも。。。

はあ。

今日は病院。

早く行かなきゃ。。。